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低血压吃什么食物补血最快

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低血压吃什么食物补血最快

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何红涛副主任医师河北省中医院

低血压饮食宜，荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及例假过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物-肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

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