怎么提高大脑的反应速度

Question

怎么提高大脑的反应速度

Answer 1

大脑的反应速度主要是注意力不够集中。虽然大脑的反应速度是天生的，但是后天的练习也能改善。一般建议可以进行冥想，需要在安静的环境下进行。人的注意力要非常的集中，可以盘腿坐或者躺着，闭眼凝神。快速的运转大脑。另外可以多参加一些锻炼反应的运动。如羽毛球、下棋等等。能够运用战术以及注意力集中等方式，多进行一些这样的活动，能提高大脑反应速度。还要注意保证充足的休息。