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爱说梦话是什么原因

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爱说梦话是什么原因

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杨丽静主任医师河北省中医院

可能是因为精神压力太大，精神过度紧张导致的，先不要做药物治疗，平常做注意调养下看下情况再说，一定要加强锻炼，同时更要注意休息，要注意调节学习的压力，调整一番自己的生活节奏。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物

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