有没有什么办法可以白发变黑?

Question

有没有什么办法可以白发变黑?

Answer 1

白发变黑如果和缺乏叶酸有关，需要尽快补充，和缺乏维生素B1相关，应补充B族维生素，不排除是气血虚弱导致，必要时口服补气养血的中成药物缓解。当出现压力过大，长期失眠现象时，也能诱发白发，可以适当放松心情，睡前喝牛奶，能提高睡眠质量，帮助入睡。日常生活中多吃黑豆和黑芝麻等食物，有乌发生发的作用，平时保持愉悦的心情状态，避免过于焦虑，对身体健康不利。