血压高可以吃橘子吗

Question

爸爸得了高血压，平时特别爱吃橘子，血压高可以吃橘子吗？

Answer 1

高血压患者可以吃橘子。橘子富含钾、维生素、钙等微量元素，适合高血压人群食用。高血压患者存在一定的钠水潴留，增加橙子的摄入量有助于钾的摄入，从而改善体内的钠水潴留，更适合高血压患者。橘子、柚子、苹果和其他水果都可以吃。在平时的生活中，应该注意水果和蔬菜的充足摄入，同时，应该吃低盐低脂的饮食。因为钠盐摄入的增加会导致钠和水在体内滞留，而橘子等水果摄入的增加可以对抗钠和水的滞留，所以高血压患者可以吃橘子。