高血压有效的降压方法

Question

我老公最近血压一直高，高血压有效的降压方法有哪些？

Answer 1

如果是轻度的高血压患者，建议可以在日常生活中通过改善饮食和生活方式的基础上来稳步的降低血压。首先一定要控制体重，如果是肥胖人群的话合理的减肥是可以有效的降低血压的，其次是改善饮食习惯，比如说低盐，低糖的饮食习惯等。最后就是高血压患者一定要注意不能喝酒和吸烟。高血压是一种常见的且危害非常大的慢性疾病，所以一旦血压高则要马上引起重视。