老年人血压高怎么调理

Question

爷爷检查出患有高血压，需要静养调理，老年人血压高怎么调理？

Answer 1

老年人高血压的调整，首先是生活方式的调整，要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的休息，避免情绪激动，注重低盐饮食，避免吃太多高脂肪高胆固醇的食物，多吃绿色新鲜的蔬菜水果，保证大便通畅，适当运动，注意劳逸结合，避免过度劳累。其次是药物的调整，高血压患者应遵医嘱选择口服长效降压药，并坚持服药，避免自行停药，尽量保持血压水平稳定和避免较大波动，并在治疗过程中监测血压水平。