爬山对心脏有好处吗

Question

我最近特别喜欢爬山，爬山对心脏有好处吗？

Answer 1

爬山对心脏有益，可以改善心脏功能，增强心脏的收缩力，还可以清除血管壁的胆固醇，有助于预防动脉硬化的症状，增加血流量，提高心肌利用氧气的能力，有助于减少心血管疾病的发生。爬山可以消除毛细血管内壁积累的碳水化合物，避免主动脉动脉硬化，降低心脑血管疾病的患病率。但若是患有心脏病的人，最好不要爬山。