高血压可以跑步吗

Question

我想要跑步锻炼身体，可是本身有高血压，高血压可以跑步吗？

Answer 1

高血压能否跑步，需要根据自身的病情来判断。如果血压处于稳定的状态，一般是可以通过慢跑锻炼的方式来达到减肥和降血脂的效果，同时还可以起到降血压的作用，但是如果处于高血压的状态，最好是避免跑步，以免使血压骤然升高，而对身体健康造成影响。平时生活中还要定期到医院做血压检测。