晚上亢奋睡不着什么引起的

Question

晚上亢奋睡不着什么引起的

Answer 1

晚上亢奋睡不着这种情况有可能是失眠，也就是我们医学上所说的睡眠障碍。如果是刚出现的这种情况可能是由于有比较兴奋的事情，导致大脑皮层细胞一种相对比较活跃的状态，一般来说，经过积极的有氧运动，能够逐渐感到困乏，然后就能够安然入睡。如果是长期的这种状态，甚至超过六个月以上，那么就是比较严重的睡眠障碍，可能与工作压力、学习压力大有关系，也可能和焦虑抑郁有关系，有可能会导致患者罹患精神疾病或者是心理疾病。