血压偏高怎么降压效果最好

Question

血压偏高怎么降压效果最好

Answer 1

降压效果没有“最好”的说法，可采取生活方式。
1.生活方式干预：注意控制体重，将BMI控制在＜24kg/m²。减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6g。补充钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果。减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟限酒。增加运动。减轻精神压力，保持心态平衡。
2.药物治疗：适用于处于高血压2级及以上患者。常使用利尿药，如噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪）、袢利尿药（呋塞米）、保钾利尿药（螺内酯）等。β受体阻滞药，如美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔等。钙通道拮抗药（CCB）如二氢吡啶类（氨氯地平、回硝苯地平）、非二氢吡啶类（维拉帕米、地尔硫草）等。高血压患者要注意低盐饮食，避免不当的饮食，保证充足的休息，定期测量血压。