犯困主要原因有哪些

Question

犯困主要原因有哪些

Answer 1

如果是白天有睡眠的觉醒困难或者是有精力不足的情况，我们要从以下几个方面考虑：
第一，就是夜间的睡眠障碍，比如夜间如果出现了周期性的肢动或者睡眠的断续，以及有阻塞性的睡眠呼吸暂停等这样的情况，白天就可能会出现犯困。第二种，是可能本身一些疾病的共病，就会出现这样犯病的情况。像一些遗传性的神经系统疾病或者像一些变性疾病，比如帕金森病患者白天可能就会有犯困、困倦的感觉。第三，就是一些情绪障碍的问题，可能白天也会伴有犯困的情况。比如患有双向情感障碍或者抑郁等患者，白天有些人可能会出现精力不足，犯困的情况。第四，就是一些药物可能也会造成困倦等不良反应。比如一些抗组胺类的抗过敏药物，在使用后，可能白天就会有犯困、困倦的感觉。
因此，如果有上述这些情况，大家可以从比较常见的这几方面的原因逐一的来进行排查。当然要避免这种情况的发生，也要对上面的几种情况进行干预，可能才能更好的避免犯困情况的出现。具体每个人的病因可能不尽相同，所以最后调整的方案也是不一致的，大家可以从比如睡眠、情绪等方面来进行排查。