哪些人要少吃赤小豆

Question

哪些人要少吃赤小豆

Answer 1

赤小豆里面含大量膳食纤维，并且具有利水祛湿的作用。所以对于腹泻、阴虚体质的病人应该少吃赤小豆。赤小豆又叫红豆，由于膳食纤维含量丰富，所以可以很好的促进肠胃蠕动，因而对于肠胃功能不好、腹泻的病人应该少吃或不吃，防止病情加重。其次，如果病人是阴虚体质者，也应该少吃，这是因为赤小豆可以起到利水祛湿的作用，如果长时间食用，就很容易祛湿过度，而造成体内津液不足，导致机体更加虚弱。因此，建议不要食用过多，平时可以煲汤喝，这样功效会减弱。同时还要注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜。