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患更年期综合征要哪些食物能多吃

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患更年期综合征要哪些食物能多吃

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

若是生活中病人出现更年期综合症，可以多吃富含营养物质和蛋白质的食物，也可多吃含钙量较高食物，如像五谷杂粮，鸡肉，鱼肉或纯牛奶和鸡蛋等。建议平时也可适当的吃雌激素含量相对高的食物。

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