走路可以减脂肪肝吗

Question

走路可以减脂肪肝吗

Answer 1

走路能减脂肪肝，脂肪肝是指过多的脂肪堆积于肝细胞内，一般没有症状，严重时可以出现食欲不振、乏力、或上腹部不适的症状，出现脂肪肝，一般通过调整饮食和增加运动来治疗，饮食方面要均衡营养，不吃高脂肪、高能量的食物，多吃蔬果及富含纤维素的食物，长期酗酒，还应当戒酒，运动方面要适当增加运动，特别是以有氧运动为主，以促进脂肪的消耗，肥胖者还应当减肥，保持正常的体重和腰围，而走路就是一种常见有氧运动了。