小孩身体抵抗力差怎么治疗

Question

小孩身体抵抗力差怎么治疗

Answer 1

小孩身体抵抗力差可以通过调节饮食、运动锻炼、充足睡眠等方面来改善。
1.调节饮食：日常应保证儿童不偏食，注意平时饮食的丰富性，增加蛋白质摄入，丰富肉类、蔬菜、水果的种类，通过饮食方面的合理搭配保证营养均衡，利于提高小孩身体免疫力。
2.运动锻炼：进行体育锻炼，对于增强体质比较重要，不仅能帮助孩子促进钙的吸收，还能对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身新陈代谢起到良好的作用，从而提高免疫力。
3.充足睡眠：睡眠不足会使机体内对抗病毒的T细胞数目减少，加大患病的几率，建议成长中的孩子每天保证8—10小时的睡眠，对于提高免疫力也是有益无害的。