患了耳鸣平时要注意些什么

Question

这两天我感觉耳朵出现了嗡嗡响，患了耳鸣平时要注意些什么？

Answer 1

患了耳鸣平时要注意远离噪音，保持居住环境的安静和舒适，因为长时间处于噪音的环境当中会损伤听力系统。耳垢比较多或者是比较厚的时候，需要让医生清理，不可以自己处理，避免损伤，也需要保持规律的作息，早睡早起，每天保证8个小时睡眠。饮食上需要做好调整，多吃新鲜的水果和应季的蔬菜，能够提供身体所需要的营养。