食物可以延缓绝经吗

Question

食物可以延缓绝经吗

Answer 1

食物不能延缓绝经，但合理饮食，对于女性有较多的好处。绝经通常是人体自然衰老的正常表现，也可能是双侧卵巢切除、放化疗等非自然因素引起的。无法通过食物延缓绝经，女性应对绝经保持正确的认知，避免乱用偏方，不能盲目进补。女性日常生活中，应注意清淡饮食，保证食物种类的丰富性，从而保证营养的均衡，使身体处于较好的状态，从而避免疾病的发生。如果女性出现月经紊乱、烦躁等异常症状，需警惕围绝经期综合征的发生，必要时应积极进行治疗。同时，在饮食上应注意高蛋白、高维生素类食物的摄入，保证个人卫生，避免紧张焦虑。