来月经能不能吃梨子

Question

来月经能不能吃梨子

Answer 1

来月经可以吃梨子。来月经的时候可以适量吃梨子，梨子中含有丰富钙、磷、铁、钠、镁、维生素、膳食纤维、果糖等营养物质，在月经期适量食用，可以为身体补充营养。此外梨子中含有的膳食纤维，有润肠通便的功效，可以有效的预防便秘。注意来月经的时候不宜吃太多梨子，也要避免吃刚从冰箱内拿出来的梨子。女性月经期要注意保暖，要保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生巾，多休息，避免劳累。饮食方面要避免吃辣椒、咖喱、芥末等辛辣刺激的食物。