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失眠怎么用药？

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失眠怎么用药？

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杨丽静主任医师河北省中医院

失眠可以吃舒乐安定，氯硝安定、唑吡坦类、佐匹克隆等。失眠药可以分为几大类:过去用苯二氮卓类，比如普通的舒乐安定，氯硝安定等，现在用唑吡坦类、佐匹克隆等，这些成瘾性相对小。有些失眠药成瘾性较大，比如有些人不吃药，就很难再入睡。有些中药也可尝试，如中成药、汤药等。治疗失眠的药物都有一个共同特点，即初期效果很好，服用一段时间后，效果就不如初期好。在药物之外，还有办法缓解失眠，比如冥想打坐，或睡觉前适当散步，可放松心情，睡觉前泡热水澡、热水脚等，都可帮助改善失眠

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