月经来了能吃红枣

Question

月经来了能吃红枣

Answer 1

你月经比较多的话，很可能会造成气血不足的症状，而桂圆、红枣是具有滋阴补阳、活血化淤的作用。女性月经期可以适当的吃点，可以促进经血的排出，不过要注意适量。关于女性经期的调养，建议你平时多吃含有铁和滋补性的食物。身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调。另外平时也应合理的搭配饮食。避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。