胡思乱想失眠治疗方法有哪些

Question

胡思乱想失眠治疗方法有哪些

Answer 1

控制不住的胡思乱想，失眠，考虑是最近压力比较大，或者是有一些烦心事会让你多思多虑。建议你吃点安神的药物，调理一下就可以了，可以吃点镇静安神的药物像是安神补脑液调理，白天的时候你要注意情绪的调节。通过合理的方式来释放压力，比如说每天都多运动运动，多和自己的亲朋自己的好友倾诉一下，都有利于改善情绪。另外平时还需要加强锻炼，还是要谨慎服用药物。