来月经可以吃地瓜还有哪些注意事项

Question

来月经可以吃地瓜还有哪些注意事项

Answer 1

经期是可以吃地瓜的，但是要少量进食，不要吃得太多，地瓜富含营养元素，可以起到润肠通便，益气生津等功效，建议适量食用，最好不要生吃地瓜，因为经期不适合吃一些生冷的食物，吃多了容易拉肚子，导致痛经的症状。建议多吃一些温热的食物，另外经期还要多注意休息，禁止性生活。