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经期吃什么食物比较好

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经期吃什么食物比较好

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边文会主任医师河北省中医院

痛经的患者日常生活中要多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。建议患者日常生活中多吃一些红枣、桂圆的温补性质的食物。

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