女生来月经要注意的事项

Question

女生来月经要注意的事项

Answer 1

女生在月经期间要注意休息不要过于劳累，不能做剧烈的活动，避免熬夜有一个良好的作息时间，要多吃含蛋白质比较高的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，以免出现痛经，禁止喝咖啡、饮茶，还有忌烟酒，防止疼痛加重。