孕前需要补充些什么

Question

老婆最近一段时间打算要宝宝了，孕前需要补充些什么？

Answer 1

怀孕前要补充叶酸片，建议夫妻双方同时使用。男性服用叶酸片可以提高精子质量，女性服用叶酸片可以预防胎儿神经发育不良和脊柱裂。同时要多吃优质蛋白质食物、新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素。只有提高自身免疫力，妈妈身体健康宝宝才能够正常发育。并且孕期戒烟戒酒，远离辐射和污染。怀孕前也要做个基础体检。