吃什么能让内膜增厚能促进排卵

Question

我30岁了想要个孩子，去检查内膜薄，吃什么能让内膜增厚能促进排卵？

Answer 1

使内膜增厚能促进排卵的食物如下：可以吃鸡蛋、鱼类、肉类、奶制品等，不仅补充营养，还有利于内膜的修复。还可以吃豆类、花生、瓜子、柚子、梨子、草莓、桃子、橙子等，补充雌性激素，有助于内膜的生长。也可以适当喝些乌鸡汤，滋补身体。平时要生活规律，三餐有序，适当活动，保证睡眠，不要熬夜，心情要放松。