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吃什么可以增加卵泡数量

病情描述:

我结婚一年多了，想和老公要个宝宝，吃什么可以增加卵泡数量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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边文会主任医师河北省中医院

想要增加卵泡数量要加强营养，适当吃些鱼、肉、虾、鸡蛋、豆制品等食物。还可以吃些水果，比如木瓜、橙子、提子、草莓等。每天可以喝一杯牛奶或者豆浆，可以补充雌性激素，有助于增加卵泡数量。平时要生活规律，三餐有序，适当活动，保证睡眠，不要熬夜，避免引起内分泌紊乱。

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哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

二胎母乳不足原因

二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。

喂奶期间一般可以适量吃韭菜，但部分哺乳期女性可能出现乳汁分泌减少的情况。韭菜含有膳食纤维、维生素C等营养物质，合理食用有助于补充营养。

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