多囊卵巢综合症产后如何日常调理到正常

Question

我得了多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症产后如何日常调理到正常？

Answer 1

多囊卵巢综合症产后日常调理需要注意四点：第一点，注意饮食调理。多吃黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，可以补肾护肾，调节内分泌。第二点，适当的活动，可以做些舒缓活动，比如散步。第三点，保证睡眠，不要熬夜，避免内分泌紊乱加重病情。第四点，保持卫生。勤换衣物，注意保暖，避免寒气。