排卵期吃什么水果好

Question

我这几天是排卵期，听说多吃水果有好处，排卵期吃什么水果好？

Answer 1

排卵期可以适当吃些大枣、橘子、莲子、橙子、栗子、猕猴桃、柚子、苹果、哈密瓜、香蕉、提子等水果，可以滋养身体，调节内分泌，有助于排卵。还可以多吃些鸡蛋、肉类、豆浆、黑豆、豆腐、豆芽等，可以补充黄体功能，缓解宫寒和气虚。也可以适当喝些鱼汤，有助于卵泡的发育，补充营养。