晚上多梦吃些什么好

Question

晚上多梦吃些什么好

Answer 1

出现睡眠障碍，入睡困难，焦虑不安，是由于精神紧张或生活压力导致的焦虑表现，需要注意白天的情况，是否有持续的焦虑不安，有可能焦虑症或神经衰弱，可以去心理科就诊治疗，调整睡眠可以服用褪黑素帮助改善，也可以服用安定类药物改善焦虑和睡眠。