怎么让自己血压降下来

Question

怎么让自己血压降下来

Answer 1

当连续监测血压达到或者超过140/90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。此时可以通过改善生活方式、饮食习惯来使血压降下来，比如避免劳累、避免熬夜、低盐低脂饮食。如果血压仍高，需要根据病人的具体病情口服降压药物来综合治疗。