怀孕三个月禁忌饮食

Question

怀孕三个月禁忌饮食

Answer 1

怀孕三个月不可以吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃容易上火的食物和寒凉的食物，不能吃螃蟹，甲鱼，山楂，薏米，桂圆等食物，饮食一定要清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，虾等，要多吃蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘，一定要戒烟戒酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。