刚发现怀孕如何饮食

Question

刚发现怀孕如何饮食

Answer 1

刚发现怀孕，在饮食方面需要有以下几点注意，要口服叶酸片，预防胎儿发育异常，以清淡容易消化的饮食为主，这样有利于降低妊娠反应，如各种蔬菜和水果，大豆制品，鱼类，蛋类，应该少食多餐，根据孕妇的食欲和反应的轻重，及时调整，保证进食量，要保证摄入足够的碳水化合物，若是有妊娠反应严重，不能正常进食足够碳水化合物，应该及时就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响。