怀孕会不会睡不着觉

Question

怀孕会不会睡不着觉

Answer 1

有一部分女性会出现怀孕睡不着觉的情况，这是由于怀孕后体内激素水平发生变化，引起身体上的各种不适，从而导致睡眠困难，怀孕期间的女性要养成良好的睡眠习惯，首先要减少白天睡觉时间，晚上睡觉前避免情绪紧张激动，也不要进食生冷、辛辣、刺激的食物，睡眠的环境要尽量温馨干净，尽量做到早睡早起。