例假期间为什么不能吃凉的东西

Question

例假期间为什么不能吃凉的东西

Answer 1

例假期间不能吃凉的东西，是因为吃凉的东西后会导致宫寒引发子宫收缩、痉挛，会引起痛经或导致例假突然间减少，例假突然停止对身体的健康会造成影响，在例假期间应该注意保暖，避免受凉，可以适量的喝一些红糖姜水，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进例假血液流出，也可以适量的吃温热滋补的食物，如适量的吃点儿大枣、枸杞干、桂圆、山楂，有利于补充营养成分，有利于促进例假血排出。