怀孕五周腰酸背痛什么引起的

Question

怀孕五周腰酸背痛什么引起的

Answer 1

怀孕五周出现腰酸背痛，是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰酸背痛等现象，建议要多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，饮食一定要清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃蔬菜和水果，补充维生素，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤，要及时补充钙片。