怀孕头三月有哪些注意事项

Question

怀孕头三月有哪些注意事项

Answer 1

怀孕头三个月要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意远离有毒有害的气体或物体，还要注意避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站，要注意保暖，避免着凉，要注意多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，还要注意个人的卫生要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，饮食也要清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体的营养吸收。