例假七八天才干净正不正常

Question

例假七八天才干净正不正常

Answer 1

例假七八天才干净这是正常，不用担心，例假期间饮食一定要清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃容易上火的食物，还要注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，例假期间需注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要避免做重体力的劳动，还要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，要多喝温开水，要注意腹部的保暖，避免着凉。