赖氨酸有什么功效与作用

Question

赖氨酸有什么功效与作用

Answer 1

赖氨酸的作用和功效是促进生长发育、增强免疫、提高神经功能。赖氨酸属于人体中的中枢必备的氨基酸，是体内必需氨基酸之一，能对增殖细胞的发育和人体基本物质的发育，如心肌细胞、骨骼肌细胞都有明显的促进作用。赖氨酸能显著增强人体免疫力。如果缺乏赖氨酸，会使免疫力显著降低，会引起流行性感冒、病毒性感冒等。对于失眠多梦，休息睡眠较差，记忆力衰退的患者都有很好的改善作用。