夏天喝很多水但是尿很少主要原因有哪些

Question

夏天喝很多水但是尿很少主要原因有哪些

Answer 1

夏天喝水很多，但是尿很少的原因主要是因为夏天，天气热出汗多。因为汗液也是体液的一部分，汗液由人体的头部和肌表的皮肤蒸发而出，带走很多的盐分。所以夏天喝水时一定要喝淡盐水来及时补充体液，以免造成低血钾症而引起心慌，头晕恶心。夏天还应多休息，保证睡眠。清淡饮食为主，新鲜的蔬菜水果，以及鸡蛋，牛奶等。避免辛辣刺激及寒凉的食物。适当的运动，运动后，及时的补充水分，淡盐水或白开水。