艾灸腰部的好处和功效有哪些

Question

艾灸腰部的好处和功效有哪些

Answer 1

艾灸腰部具有益肾助阳、强腰利水的功效，可以对腰部塑性，预防水桶腰，还女性纤纤细腰。灸肾俞穴，位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。施灸方法：采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。施灸时间：每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。