湿气重不能吃哪种水果和食物

Question

湿气重不能吃哪种水果和食物

Answer 1

湿气重的人不能吃寒凉性质的水果，常见如苦瓜，西瓜，梨，香蕉，柿子，柚子等。另外要注意不要吃油腻油炸，辛辣的食物，如汤圆，月饼，蛋糕，巧克力，炸鸡，汉堡，薯片，烧烤等。不能吃刚从冰箱里拿出来的食物雪糕冷饮，冷藏食品也要少吃。可以多吃健脾祛湿的食物或药，如山药，茯苓，白术，薏仁，砂仁，豆蔻，白扁豆，赤小豆，黄芪，党参等都有很好的健脾祛湿的效果。