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吃什么食物补气养血最好最快
病情描述:
吃什么食物补气养血最好最快
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院
    想要补气养血,最快最好的方法首先是正常饮食。要注意自己平时的饮食结构,要保证淀粉类食物的摄入,即大米,白面类食物的摄入。再有是要进食高蛋白、高能量的食物,如鸡鸭鱼肉,以及奶制品,蛋类等,患者还可以吃新鲜的补益气补血的食品,如大枣,生姜等,其实都是甘缓而补益。从药上,可以用黄芪,党参,人参或当归,阿胶等,这些都可以做到补气养血的功效。
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