吃什么清理肺部垃圾

Question

吃什么清理肺部垃圾

Answer 1

首先不要吸烟，要改变一些不良的生活习惯。在空气质量比较差有雾霾时尽量不要去公共场所，要到空气比较新鲜的一些环境中。可以适当的做一些体育锻炼，如慢跑，游泳，太极拳等。增强新陈代谢，加快肺部清除垃圾，提高自身的心肺功能。在饮食上可以吃一些有益的膳食。如木耳，动物肝脏，紫菜，海带，蘑菇等。要多饮白开水，也可以喝一些新鲜的果汁及一些水果，如梨子、火龙果等。这些都具有润肺的功效，可以清除肺内一些代谢的废物。