女性经前经后怎么预防痛经

Question

女性经前经后怎么预防痛经

Answer 1

预防痛经有以下几点：第一首先要做心理治疗，让自己的精神放松，不要有太大的心理压力，否则容易把注意力放在这个上面，而增加心理负担，从而可能加重病人病情，要调整生活状态，包括合理的饮食，戒烟，限制咖啡等的摄入，最好要增加体育锻炼，增加抵抗力和缓解紧张，若是有疼痛及早应用药，如果口服止痛药或口服短效避孕药。