怎么缓解怀孕35周脚肿

Question

怎么缓解怀孕35周脚肿

Answer 1

怀孕35周脚肿应要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免劳累，还要避免久坐久站，不能穿高跟鞋，不能穿紧身的裤子，还有饮食一定要保持清淡，不能吃太咸的食物，因为含盐量高的食物会导致孕妇出现水肿的现象，尽量控制食盐的摄入量，而且在饮食上要保证蛋白质的摄入，可以多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等食物，要多吃蔬菜和水果。