例假期能不能喝益生菌

Question

例假期能不能喝益生菌

Answer 1

例假期是可以喝益生菌，例假期喝益生菌并不影响例假的周期和例假量，益生菌主要是调理肠道菌群，也可以提高机体的免疫力，若是平时经常腹胀、腹泻或便秘，可能是胃肠功能稳紊乱、消化不良导致，可以喝益生菌来调理，在例假期需注意饮食的合理，不要吃生冷硬的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，在例假期还要注意保暖，不要受凉受风，以免出现痛经等不适，在例假期饮食方面一定要多吃容易消化吸收的食物。