例假刚结束如何补气血

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例假刚结束如何补气血

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

例假刚结束，可以吃当归猪皮汤、地黄当归鸡、猪肠核桃汤和阿胶牛肉汤来补气血，当归猪皮汤，材料：红枣、当归、龙眼肉、猪皮，功效：益气补血、滋阴补虚；地黄当归鸡，材料：熟地黄、当归、鸡腿、白芍，功效：滋阴补肾、养血补虚；猪肠核桃汤，材料：猪大肠、核桃仁、熟地黄，功效：补肾益精、健运脾胃；阿胶牛肉汤，材料：阿胶、牛肉、生姜、红糖，功效：补中益气、养血安神。

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