锻炼后例假量多是好事

Question

锻炼后例假量多是好事

Answer 1

正常例假，有周期性有其规律性，出血量正常的为三十到五十毫升，若是超过八十毫升，一般诊断为例假过多，若是因为例假期剧烈运动造成了例假量过多，这个情况是不正常，因为例假期由于盆腔充血，妇女容易出现下腹及腰骶部不适，甚至子宫收缩疼，所以例假期避免生冷辛辣饮食，避免剧烈运动避免受凉刺激，预防例假量过多。